11月 30
- バーミュラ初炊きで玄米を炊いてみたのだが、出来栄えが炊飯器と全然違って、白米のようなモチモチ感があった。ちょっと高いけど買ってよかった。 ->
11月 30
- Proじゃない方。 https://t.co/TmqQKwF4IG ->
11月 30
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11月 30
- 4年ぶりの素数歳。誕生日に執着はないが素数ってことで特別な年になるといいな ->
11月 30
- この程度で大雪警報とか、大晦日に湯沢にいた人としては鼻で笑うしかない。 ->
- TOEIC L&Rテスト（2/27AM）申し込み完了。初受験です、会場近いといいなぁ。#TOEIC ->
- ああ、明日からまた往復1/6日の通勤が再開するのか、、、どこぞの政府のように在宅勤務義務化してもらえませんかね？岸田大先生？ ->
- 昨日から胸トレ追加して、チェストプレスとチェストフライ始めたんだが、フライが効いてる。 ->
- applewatchポチる手前で教えてくれてありがとうございます。楽天であまり買い物しませんけどね、、、。 https://t.co/K1QbB19JZO ->
- @strongapp で 720 kg リフトしました ->
11月 30
11月 30
- 今週の出陣はなしだな。も少し積もってくれんと、、、。 ->
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11月 30
- ジュンク堂には期待している。あと11月11日までオープンしないけど、コメダ珈琲店かな。 https://t.co/ATpw9Ei1Si ->
- そんなことして市場を守っても技術力は衰退するだけだろうに、、、。総務省とか経済産業省がもっとしっかりコントロールして、グローバルな土俵で戦えないと、世界との競争力は落ちる一方。と思ってしまいます。 ->
- apple payが騒がれてるんだけど、ガラパゴス化を助長するだけたからやめてほしいな、、、。FeliCaなんて日本しか使ってないんだから日本が世界に合わせるべきと思うんだよね。 ->
- https://t.co/j5zNra7a8J ->
- うーん、2日有休とってニセコ行くか、、、。
2月でもそろそろ飛行機が満席になるんだけど
先のこと過ぎて賭けになるな -> - 龍馬がゆく、燃えよ剣、世に棲む日々、と幕末を描いた司馬作品は多いけど、これは明治維新後の話。坂ノ上の雲に…『翔ぶが如く〈1〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 https://t.co/GIFVXvcXym #booklog ->
- 【本棚登録】『翔ぶが如く〈1〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 https://t.co/QJeA0s146e #booklog ->
- 【読了】『翔ぶが如く〈1〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 https://t.co/QJeA0s146e #booklog ->
11月 30
- 加熱しすぎだろコレ。まともに将棋出来ると思えないけど https://t.co/abdrI0yHsd ->
- 今飲んでるザバスのプロテインが無くなりそうなので、噂のマイプロテインをポチった。割引セールなどでかなり安い。 ->
11月 30
- 今更知ったのだが、ちと高いので買おうか悩む 「幽☆遊☆白書」完全新作アニメ制作決定 25周年記念で“アイツら”が帰ってくる！ https://t.co/Do0xfCg1iv ->
11月 30
11月 30
- 【読了】『組織サバイバルの教科書 韓非子』守屋 淳 ☆4 https://t.co/wEIVj3Iz07 #booklog ->
- カツオもワカメもタラちゃんも大人になって現実と向き合ってて面白いな、しかしタラちゃんに妹ができてる、、、 ->
- 「項羽と劉邦」を読んで古代中国史に興味を持つ→宮城谷昌光というパンドラの箱を見つける。開けるべきか開けざるべきか、、、というか2000年以上も前の時代の話、どこまでホントなのだろうといつも思う。 ->
11月 30
- やっとキタか、年明けまでまだまだだなぁ https://t.co/BFdK4jAuO5 ->
- ケツが硬いのでピラティスボールでグリグリやる。片方やると左右の高低差があることに気付く、相当なんだな ->
11月 30
- ボルダリングって初めて見たけどよくわからない競技だな。でも他の競技では見れない女子の美しい背中を見てるだけでも楽しい。 ->
- スクワット、30kg、10回、3セット、40kg、10回、1セット。 in reply to shigeto00 ->
- デッドリフト、40kg、10回、2セット、50kg、10回、3セット。 in reply to shigeto00 ->
- ウォーキング、5km/h、20分。 in reply to shigeto00 ->
- 今日のジムトレ。 ->
- ダンベルベントオーバーロウ、2.5kg、10回、5セット、3種。 in reply to shigeto00 ->
- 今日は背中トレ、負荷は軽く、正しい動きを意識。 ->
- https://t.co/ouoZOOIVtD https://t.co/KEY9tRyWkw ->
- ショルダープレス、2.5kg、15回、5セット。 in reply to shigeto00 ->
- サイドレイズ、2.5kg、10回、5セット。 in reply to shigeto00 ->
- 今日は肩トレの日、負荷は軽く、正しい動きを意識。 ->
- スクワット、30kg、10回、3セット、40kg、6回、1セット。#今日のジムトレ in reply to shigeto00 ->
- デッドリフト、40kg、10回、3セット、50kg、10回、2セット。#今日のジムトレ in reply to shigeto00 ->
- ウォーキング、5km/h、20分。#今日のジムトレ ->
- https://t.co/ouoZOOrk53 https://t.co/V0fwzhgLeb ->
- ✕の付かないタスクを眺めて、自らを戒め、やらねば！と感じることができる in reply to shigeto00 ->
- ライフログを簡潔に記録できる in reply to shigeto00 ->
- 途中で挫折しても月初に奮い立たせればまた新たに続けられる in reply to shigeto00 ->
- タスクに✕を付けるたびに小さな達成感と前進した感が持てる in reply to shigeto00 ->
- 今日何しようかな〜、で終わる1日がなくなるww in reply to shigeto00 ->
11月 30
- まぢかよ、、、。2大会連続でW杯出場を逃す…イタリア代表指揮官「最大の失望」(SOCCER KING)
#Yahooニュース
https://t.co/bLJXukVuVk -> - @appleshinja_com 私はトラベラーズノートでバレットジャーナル作って手帳にしてます in reply to appleshinja_com ->
- いやこれは流石にないだろ、、、 https://t.co/MNEsCDbM1P ->
- サッカーw杯出場おめだな。ま、今回もイタリアとフランスしか興味ないけど ->
- 年不相応にシャレオツなパンツ。サルエルパンツっていうらしいけどそのシルエットが好きで、3色買った。Dickies ディッキーズ パンツ チノパン メンズ レディース… https://t.co/63V25pcW53 #Amazon ->
11月 30
- 超メタドラダンジョン、スタミナ50とか言われても、スタミナ38しかない俺にはどうにもできないorz ->
- 【パズドラ情報】700万ダウンロード達成でぐんまやジュエルのダンジョンがゲリラ発生！ – たのしいiPhone！ AppBank http://t.co/BuJNXTOf @appbankさんから ->
11月 30
- あれ？ベスト8の試合、録画予約してたかな、、、 ->
- おおし、ダメ押しの1点。もう寝ていいよな #FRA ->
- よっしゃーー、フランス先制！いい時間だ。 #FRA ->
- ベンゼマ～、、、 #FRA ->
- アギーレ監督か、、、3バック+両ウイングでたのんます。まずは来年のコパアメリカで武者修行だな ->
- メキシコ先制でオランダ厳しくなってきた ->
- 試合が動かない、眠くなってきた。メキシコの守りが堅くてロッペン、ペルシーに渡らない。 ->
- オランダ、チャンス少ない、メキシコの寄せが効いてる ->
- うーん、ファルカオがいたらコロンビアヤバかったな、ブラジルはコロンビアに負ける気がする。 ->
- あぶねえ、ここでブラジル消えちゃダメだもんな。それにしてもチリはいいサッカーだな惜しかった。 ->
- PKまできたらどうなってもおかしくない。これはありうるよ、、、 ->
- セレソンあぶねーぞ！！足元掬われるかもしれん ->
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