11月 03
先週の日曜、手賀沼エコマラソンに参加しました。手賀沼を8の字に21kmを走るハーフマラソンです。
自身3回目のハーフマラソンになりますが、4年ぶりです。今回に備えて、5月から毎月50km程度ですが、走り込み、体重も5kg減ってのトライでした。 Read the rest of this entry »
10月 01
9月も終わったので、ひと月のランニング実績と10月の予定を書いておく。
9月の実績
- 走った日数：10日
- 走った距離：25km
まあ少ないが、しばらく走っていなかったし、9月は体を慣らし習慣化ってことで・・・。
10月の予定
- 走る日数：15日
- 走る距離：75km
一回当たりの距離を2倍、頻度は1.5倍、結構しんどいかもしれないけど、これくらい走れないと、フルは無理なので頑張るしかない！！。ってことは総消費カロリーは3倍！！。
9月 01
9月のトレーニング予定を考えてみました。
ロードバイク
毎週土、日に18km。（計8日、144km）
ランニング
毎週水、土、日に2.5km。（計12日、30km）
祝日は両方やることにします。
今月はミスチルのライブがあったり、模試を受けたりするので、計画通りにいかないかもしれませんが、まずはトレーニングの定着ってことで、その辺は気にせずに臨機応変に取り組んでいきます。
今月は体が作れればいいかな
3月 31
震災により中止になってしまった『板橋Cityマラソン』ですが、お知らせが届いていました。
何やら参加料の一部を震災義援金に回したようです、間接的に募金したことになりましたね。マラソン当日にランナーに提供するドリンクなども現地に支援物資として送ったそうです。
中止になったことはとても残念でしたが、少しでも被災地の援助ができてよかった。
10月 14
東京マラソン落選の傷がいえない中、今シーズン1回はフルマラソンを走りたく、板橋Cityマラソンに応募しました。
実はこの大会、前回までは荒川市民マラソンという名前だったのですが、今回から名前が変わり板橋Cityマラソンになりました。
時期的に東京マラソンのひと月後ということもあり、東京マラソン落選者の集まりになっています。今回も東京マラソン落選者の皆さんがこぞって申し込みしたおかげで、東京マラソン当選発表から1日で板橋Cityマラソンも締め切られました。
10月 13
今日は東京マラソンの当選発表！
って何のことかというと、この東京マラソンは参加できる人数が30,000人なのですが、応募者が300,000人という超人気大会です。
昨年も応募していましたが、落選。
今回は当選したかったのですが・・・
9月 18
W杯があった7月、気管支炎にかかった8月、9月を経て、ようやくランニング再開することができました。
jognoteを確認すると1.5カ月ぶり、気管支炎がいたかった・・・。
8月に応募受付されていた東京マラソンは、昨年に引き続き応募しました。今回は当選してほしい・・・、って完走するために走りこまないといけませんけど・・・。
また、XperiaのGPSアプリもあるので、退屈なランニングが少し楽しくなりそうです。使っているAndoroidアプリはJogTrackerというアプリでjogtracker.comというサイトと連動しています。ジョグノートでないのが少し残念・・・。
6月 06
- 走った日：6/1、6/2、6/3、6/5、6/6
- 走った距離：20km
今週は頑張りました。休みは2日だけ。
ただ、オーバーワークなのか、スネが痛いです。なぜか分からないのですが、体重が重いこと、トレーニング頻度が多いこと、により負荷がかかり過ぎているのかもしれません。
もう少し休足日を増やしたほうがいいのかもしれません。
来週も適当に頑張ります。
5月 30
- 走った日：5/24、5/29、5/30
- 走った距離：12.5km
体重がヤバイです。
大台越える寸前。
もっと頻度上げたいです。
5月 23
随分休んでいましたが、また書いていこうと思います。ランニング結果です。
- 走った日：5/17、5/22
- 走った距離：7.5km
家に帰ってから走るのですが、結構モチベーション維持が難しいです。家にはいろんな誘惑もありますし・・・。でもこのままだとメタボ一直線、スキーもまだまだ続けたいので走るしかありませんね。
来週はもっと走れるよう頑張ります。
2月 21
- 走った日：2/17、2/20
- 走った距離：7.5km
言い訳ですが、今週は雪が降ったので・・・。
最低でも15kmは走りたいところです。来週もガンバリマス。
2月 15
いつまで続くか分からないですが、見てる人がいると頑張れそうなので、書いていこうと思います。1週間でどれだけ走ったかまとめていきます。
- 走った日：2/14
- 走った距離：5.0km
昨日から始めたので、今週は1日だけです。
来週もまた頑張ります。
10月 25
珍しく早く起きたので、5km（30分ほど）ランニングしてまいりました。
ランニングの後は、疲れを残さないようにアミノ酸をとるため、プロテインを飲むようにしています。といっても、マッチョ系のプロテインではないです。それから、汗で失われるミネラル補給に「マルチビタミン・ミネラル」をとっています。
まあ、もうすぐ30ですし、いろいろ気を使ってやらないと、効率よくスリム化できませんしね。と、健康診断で感じたこともあるので、これからやっていこうと思います。当面の目標はUnder60（大学卒業時）です。
それにしても朝は気持ちいいです。きょうは小雨でしたが、暑くもなく寒くもなく、まさに運動の秋ですね。平日も続けられるよう頑張ります。
10月 13
今日帰宅後、メールを確認したころ、届いていました、落選通知。
まあ8.5倍ですから、落選の人が多いわけですし落胆せずにまた来年応募しようと思います。もちろん落選はしましたが体質改善がてら、トレーニングは続けようと思います。といっても今まで何もやっていませんがね・・・。
最近食べたらそのまま肉になってるようで、三十路を体感している感じです。このままでは典型的な中年のオッサンになるので頑張ろうと思います。
以下は通知メール、11月以降追加抽選あるみたいですが、あまり期待できません。
===================================================================== ◇◇ 東京マラソン 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇ ===================================================================== ○○○○ 様 受付番号：1604xx このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。 お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いました ところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。 今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。 その場合、11月下旬頃に再度『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて通知させて いただく予定です。 つきましては、下記に記載される『追加抽選のスケジュールについて』を ご一読ください。なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できません。 また、追加当選に該当しなかった方には再度の通知はお出ししませんので、 何卒ご了承ください。 --------------------------------------------------------------------- 追加抽選のスケジュールについて --------------------------------------------------------------------- ◆10月中旬 当選者の決定通知 および 参加料入金のご連絡 （10月30日までに入金） ※未入金者が少ない場合は、追加抽選は行いません。 ↓↓↓ ◆11月中旬 抽選（落選者を再度抽選し、追加当選者を決定します） ↓↓↓ ◆11月下旬 追加当選者決定通知 および 参加料入金のご連絡 （平成21年12月上旬頃までに入金） ---------------------------------------------------------------------
9月 12
先日エントリした東京マラソンですが、メールが届いていました。
================================================================== ◇◇東京マラソン2010 出走者の抽選について◇◇ ================================================================== 既に発表いたしました通り、ランナーの募集におきまして31万人以上のお申込み をいただきました。たくさんのご応募ありがとうございました。 つきましては、昨年に続き今回も抽選で出走者を選ばせていただくこととなりま す。 当選倍率は、マラソン約8.5倍、10km約13.1倍となっております。 現在、10月中旬の当選者発表に向けて抽選作業を進めておりますので、結果発表 までのスケジュールを改めてご確認くださいますようお願い申し上げます。 【今後のスケジュール】 10月13日（火）以降 抽選結果発表の通知 ※お申込みの方全員に、順次通知し ます。 10月30日（金）参加料の入金締切り 【抽選結果の確認について】 10月15日（木）から大会ホームページ上で抽選結果をご確認いただけます。抽選 結果のメールが届かない場合やメールを削除してしまった場合は、大会ホーム ページにてご確認くださいますようお願い致します。尚、郵便局から専用の参加 申し込み振替用紙でご応募された方はご利用いただけません。事務局から郵送さ れた通知にてご確認ください。
倍率高すぎだよ・・・。まあ期待せずに待つしかないな。
8月 18
東京マラソンの申し込みが始まっています。
何となく東京の街を走ってみたいのと、今以上にストイックな環境が自堕落な自分を変えないものかと半ば勢いで申し込んでみました。
とはいうものの、実際に走れるのは35000人。
私は8月17日に申し込んだのですが、受付番号は「1604xx」。これは桁間違いではありません。期限は8月31日までなので20万人は超えそうな勢いです。当然ここから抽選が行われ、最終的な申し込みは10月です。
11月 08
先日書いたジョグノートSNSを発見して以来2週間ほど、週4回（火、木、土、日）夜にランニングを続けている。
1週目は5.0km、2週目は7.5km。
今日も走ってきて、今では7.5kmを46分弱。
ようやく慣れてきた今日この頃、ちょっとした問題が起こった。
10月 31
先日紹介したジョグノートのブログパーツを貼ってみた。このパーツでは、自分がいつどれだけ走ったかが表示される。
実は最近、帰宅してから5kmほど走っている。さすがに毎日やると体を壊しそうなので、まずは隔日から挑戦です。
走っているのは一周2.5kmのバス通り、これを2周しています。ペースはゆっくり時速7.5kmなので40分間です。徐々に距離を延ばして、一日10kmを目指しています。本当は朝走りたいのですが、早起きできなくて・・・。
10月 28
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