11月 30
- 3年くらいやってなかったが落ち過ぎだ、ショック。 https://t.co/Adsgf2E9SZ ->
- スクワット30kg、10回、3セット。 https://t.co/Bu5GBMmbil ->
- デッドリフト40kg、10回、5セット。 https://t.co/QtijyWIk6O ->
- ラットプルダウン6.25kg、10回、5セット。 https://t.co/Bu5GBMmbil ->
- バイク20分、負荷6。 ->
- https://t.co/ouoZOOrk53 https://t.co/KkQAe6nwpy ->
- https://t.co/ouoZOOrk53 https://t.co/oi1k8gLHNE ->
- 【読了】『幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えII』岸見 一郎 https://t.co/d1wfQ6AaoE #booklog ->
- 【読了】『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』岸見 一郎 https://t.co/tM4tqNvPLQ #booklog ->
- https://t.co/ouoZOOrk53 https://t.co/apTn5yIU9N ->
- RT @me70meigen: 己が下手さを知りて一歩目
#安西先生 -> - ここ最近トランポリンの動画ばかり漁ってたが日常ではまずありえない動きがそそる。ローラーとキャットツイスト、ターンテーブルあたり出来たらいいなぁ。 ->
- https://t.co/ouoZOOrk53 https://t.co/DyiHd7Dq2X ->
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