10月 01
9月の実績
- 走った日数：6日
- 走った距離：108km
連休があったものの、模試やライブで乗れない日もあった。
10月の予定
- 走る日数：10日
- 走る距離：360km
これもランニング同様に頻度、一回の距離ともにアップ。
9月 01
9月のトレーニング予定を考えてみました。
ロードバイク
毎週土、日に18km。（計8日、144km）
ランニング
毎週水、土、日に2.5km。（計12日、30km）
祝日は両方やることにします。
今月はミスチルのライブがあったり、模試を受けたりするので、計画通りにいかないかもしれませんが、まずはトレーニングの定着ってことで、その辺は気にせずに臨機応変に取り組んでいきます。
今月は体が作れればいいかな
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