徒然なるままに・・・

• @jognote b 18km 43m30s #
• @hirolatte 賢者を二人作ります。 #
• 今日は『帰れま10』じゃん！22時まで走れんなこれは、、、。 #
• ミスドってポンデリングしか知らんし。 #
• @aikopu 横にぶらさがった聴診器にあえて触れてみる。 #
• @jognote r 2.5km 14m50s 雨のせいかオーバーペース、このスピードはまだつらい。 #
• 10/9は個人的に正念場だ、無理に決まってる。遊んでるヒマはない。 #
• dq3やりたいけどwii買うのは嫌。 #
• fc本体とカセットはあるけどテレビに繋がらない、sfc本体はあるけどカセットがない。 #
• fcのカセットで遊べることを考えると、fc互換機のほうがよさそうだ。fcには名作が多いし。 #
• @ryu2071012 1万円札が100円として使える。つまり、ジュースを買うのに1万円札とちょっと必要ってこと。通貨を手に持ってる人は何をしても大損だよ。 #
• イラク貨幣を買う日本人がいるとは思えんが。 #
• 今日はじゃんけん大会じゃん！ #
• 帰れるとか地味に嬉しい、でも何しよう、、、。 #
• 家に着いて全窓のシャッターを閉めた。かかってこい台風、竜巻！ #
• こんな中、U22は大変だなと調べたら、佐賀県じゃない！ #
• 今日な走れないな、さっさと抜けると思ってたけど、、、。ビール飲みながらサッカー観るか。 #
• 今日の帰宅勧告は神采配だな。今頃、俺は帰宅難民だったよ。 #
• はじまった、プシュッ！ #
• 東キタ━(゜∀゜)━!日本先制！ #
• #u22 #daihyo #
• チャンスは作るだけじゃダメだ～ #daihyo #u22 #
• ビール350mlも飲んでないのに寝てた。 #
• お！後半！ #daihyo #u22 #
• なんか、奇をてらってる？ #daihyo #u22 #
• スピードスター永井キタ！ #daihyo #u22 #
• おー、マレーシアいい攻め #daihyo #u22 #
• @hirolatte ボーダフォンも失うし、ソフトバンク四面楚歌な感じですね。プラチナバンドも取れなかったら、、、。 #
• sfc版のドラクエ3、箱無し取説なし2300円って何？ #
• 二台持ちも不要だし、まともな人はauで買うよね、最近iphone4を買った知り合い、、、、、。まあ、そんなこともあるよな！ #
• すでに5本目、iPhone5はau、SoftBank独占終了★5
  http://t.co/6qVlIMme #
• 『今日は金曜日』と声に出さないと土曜日と錯覚してしまう。 #
• 人工衛星の一部なんて燃えてなくなるだろ。何言ってるんだ！しかも、七割は海なんだし #
• @jognote b 18km 42m55s #
• @taitan731 それは他の芸人も同じなので、、、ただあの採点に方法には疑問がある。 #
• @25rin 無理なハズですけど。 #
• ホントなら偉いことだ！http://t.co/LczSIOm2 アインシュタイン二度目の失態か？ #
• まあ、何かの間違いでしょ、世界の天才達が間違うはずない、とそっち側にいた人間として思いたい。http://t.co/LczSIOm2 #
• @25rin まあ、ニュートリノは素粒子の中でも、異端中の異端なので、いろいろあるかもしれません。が、光速度不変ってのは、今の基礎物理の大前提なので、覆るといろいろ困る気がします。 #
• @jognote r 2.5km 14m55s #
• ひと月で3kg減った。 #
• 2時頃寝たのに今目が覚める、どこかおかしいのか？ #
• ニュートリノが光より高速に動けたとしても、タイムマシンができるなんてことはないと思う。だって今まで未来から来ました、という事例がないじゃない！ #
• Just completed a 9.37 km run with @runkeeper. Check it out! http://t.co/1jALOKXK #RunKeeper #
• 間違えた、runじゃなくてbike。 #
• Just completed a 9.87 km bike ride – @jognote b 18km 44m0s. http://t.co/d9tJO05B #RunKeeper #
• 顔がヒリヒリするよ、今頃かよ！ #
• Just completed a 0.80 km run with @runkeeper. Check it out! http://t.co/lLysP2kY #RunKeeper #
• @jognote r 2.5km 15m20s #
• ビバヒルはじまった。 #new90210 #
• jognote死んでないか？504出てる。 #
• あー、ジャスパーが不憫に思えてきた。 #new90210 #
• 今日は連休最終日なのに頭痛で寝てたという、、、。 #

• @ryu2071012 FF13のためにPS3を買い、FF10のためにPS2買ったけども、、、 #
• @jognote r 2.5km 16m55s #
• ファイナルファンタジー XIII-2(仮称) スクウェア・エニックス http://t.co/UZHUklV #
• 昨日はターキーブレスト、今日はBLT。300kcalなのはいいけど、寝る前に猛烈な空腹感が訪れる。 #
• @jin_jin_jin654 俺も帰ります。 #
• この三連休のノルマはランニング7.5km、ロードバイク54km。だからオールは出来ない！ #
• @ryu2071012 って帰るのか？ #
• @akira_ikepon 3章でトルネコに武器持たせまくったか？ #
• 線路にカバンを落として勝手に線路に降りるアホ発見！そんなやつが電車遅延させるんだよね。 #
• @jognote b 18km 43m40s #
• ビバヒルはじまった！ #new90210 #
• @jognote r 2.5km 16m26s #
• ナオミはとんでもない嘘をついたぞ！ #new90210 #
• 結局姉妹は似るんだな、ジェンにしてもナオミにしても小さな嘘を発端に破滅する。 #new90210 #
• @hirolatte カザーブ、ノアニール、アッサラームはとばしてロマリアからイシスに行きます。 #
• @aikopu うわっ、汚っ！ #
• 今日は6時に起きたものの二度寝でロードバイク乗れず、これから模試に行ってくる。 #
• 模試終わった～。セキュリティというよりネットワークの問題が多かった。 #jitecsc #
• 健診前最後のラーメン食ってきた。 #
• @C7_P72 醤油だ。ニンニクがたっぷり。 #
• @jognote r 2.5km 16m20s #

• とりあえず得サブ(ロング)を持って横浜へ、腹減った。 #
• 時間かけすぎたよ、、、。 #
• つぶやきのレクチャー中。 #
• @ryu2071012 全部終わったなう。我ながら頑張った！ #
• TLが意外に静かで試合展開がわからない。 #
• 言っとくけど今は三次予選。全部勝って当たり前。 #daihyo #
• 乗車中の山手線が上野駅に入る際、上野駅ホームの客が線路に落ちた。。。もしや、ひいてはいないだろうな。。。 #
• 何事もなかった模様。 #
• @aikopu 車内アナウンスとか、いろいろあるから先頭でなくても気付くでしょ！ #
• ff零式体験版をpspにインストール。 #
• な～んかめんどくさいのでやめとこう。 #
• @jognote r 2.5km 16m45s #
• 【読了】『聖女の救済』東野 圭吾 http://t.co/VAOa9qb #
• 【本棚登録】『聖女の救済』東野 圭吾 http://t.co/VAOa9qb #
• 【読了】『坂の上の雲〈8〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 http://t.co/crk09Df #booklog #
• 【読了】『坂の上の雲〈7〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 http://t.co/OfDksVh #booklog #
• 【読了】『坂の上の雲〈2〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 http://t.co/6fFfKjM #booklog #
• 【読了】『坂の上の雲〈6〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 http://t.co/pViyO8v #booklog #
• 【読了】『坂の上の雲〈3〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 http://t.co/BlOfUSe #booklog #
• 【読了】『坂の上の雲〈5〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 http://t.co/vrUQSiH #booklog #
• 【読了】『竜馬がゆく〈3〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 http://t.co/iOwlsfg #booklog #
• 【読了】『竜馬がゆく〈5〉 (文春文庫)』司馬 遼太郎 http://t.co/BHO2j3S #booklog #
• やべ、ブクログ本棚登録を全てつぶやいてる。 #
• @aikopu ラーメン食べたくなってきた！ #
• @aikopu 悪魔の囁き、やめてくれ～。 #
• @jognote b 18km 43m30s #
• 昨日、ff13零式体験版やってみたけど苦手な分野。聖剣伝説みたいでめんどくさい。pspの小さな画面でアレはツライ、ということでパス。 #
• 考えてみればpspでモンハンも無理があるな、画面が小さすぎる #
• @jognote r 2.5km 17m20s #
• はじまた #new90210 #
• ディクソンの車パクったのはもしかしてジャスパー？ #new90210 #
• オレ、鋭いな～。大正解だ RT @shigeto00 ディクソンの車パクったのはもしかしてジャスパー？ #new90210 #
• itec模試終了。午後1しくじった、午後2余裕、、、。 #jitecsc #
• お気に入りのラーメン屋がテレビに出てる！そういえば以前食べてたとき『収録です』って言ってたな。 #
• @iwasehiroaki おめでとうございます！マイランキングで2位にランキングされました。あと0.15sです。 #
• @jognote r 2.5km 18m #

• @apapaccho そうなんだよね～、まあ3日が無事ならいいけど、、、。 #
• とりあえず、ラーメン食って、プロントに行く。絶対一杯だけ！ #
• と思ったが飲みたくないみたい、なのでルノアールだ。 #
• 今日の自分の対応が正しかったのか？はなはだ疑問が残る。正解はないのだろうけど、、、。 #
• 雨がとんでもない件。9/2はいいとして、9/3は晴れますよーに。 #
• @taitan731 今日は大人しく帰りましょう。 #
• 完全に乗り遅れたので今日は帰る。 #
• 大門の交差点、警官がいっぱいいる。今日は何かあるのか？ #
• 予定してた飲み会が延期になると、無性に飲みたくなる。明日は北朝鮮との一戦もあるしな～。 #
• 京急使って失敗した、間に合わない！！ #
• @apapaccho 明日こそ役に立つさ～。 #
• よーし、8/8だ。 #
• 東京マラソンの最終応募者数が気になるところ。 #
• 東京マラソンのハッシュタグはどれなの？ #
• しかし遠いな、まだ上野着かねーぞ！やはり土曜は新幹線発動かな、、、。 #
• #東京マラソン でいいんだ。なんか日本語タグ嫌いだ。 #
• @aomori_hbb 新横だよ、決まってるじゃん。 #
• @aomori_hbb 松田はヘン声芸人だと思う。 #
• 今日はホントに大雨なのか？ってくらい天気がいいぞ。 #
• なんやかんやで23:30まで自社にいてしまった。。。 #
• @apapaccho ロスタイム弾とか何やってんのさ！これで不敗神話も継続中と。 #
• @apapaccho 今日の北朝鮮戦は全く見てない。でも、なんとなく展開が分かったよ、ありがと。 #
• @suou1010 @aomori_hbb osi参照モデルのことだったのね。 #
• あの人がどれだけtwitter慣れするか見物だ。 #
• どんだけ馬鹿なのか・・・迷惑メールフィルターなんてするからこうなるんだ。http://t.co/oMMS6Ku #
• @jognote b 18km 49m #
• 今日は雨降らないと思う。ただ風は強い。 #
• 今日はビバヒル見れないので録画予約チェック。 #
• HUNTER×HUNTER、アニメはじまるのか！信じられん。 #
• @aikopu 俺は昨日は朝、昼、晩、晩だったぞ！自粛します。 #
• ここからはSENSEのみ。 #
• 小机何もねー！遠いけど新横にすべきだったorz。 #
• @aomori_hbb そんなに早く行く意味が、今行列に並んで分かったよ。 #
• みんなが持ってると欲しくなる、これ国民性だな。不覚にも買ってしまった。 #
• コンサート会場のバイトを見てると昔を思い出す。実は参加するより設営側だったことのほうが多い。 #
• よかった～、きっとこういうときに使うのだろうね。『何も言えねー！！』って。 #
• 遅れてビバヒル見た。ハリーのおとぼけぶりにはなごまされる！ #new90210 #
• ナオミの白目、きもかった。そして姉と変わらずノーデリカシー、ライアンかわいそう。 #new90210 #
• ナヴィドの件は？ #new90210 #
• 窓から顔を出すジャスパー怖すぎ！ #new90210 #
• よーし、やっと並べ替えと評価が終わった。ホントに俺なんかがつけていいのか？っていつも思うぞ。 #
• 台風12号ってまだいたのか。って全然進んでねー！ #
• トラジ、いや焼肉うまそう！ #
• 渡瀬マキ、久々に見た。 #

9月のトレーニング予定を考えてみました。

ロードバイク

毎週土、日に18km。（計8日、144km）

ランニング

毎週水、土、日に2.5km。（計12日、30km）

祝日は両方やることにします。

今月はミスチルのライブがあったり、模試を受けたりするので、計画通りにいかないかもしれませんが、まずはトレーニングの定着ってことで、その辺は気にせずに臨機応変に取り組んでいきます。

今月は体が作れればいいかな