10月 01
9月も終わったので、ひと月のランニング実績と10月の予定を書いておく。
9月の実績
- 走った日数：10日
- 走った距離：25km
まあ少ないが、しばらく走っていなかったし、9月は体を慣らし習慣化ってことで・・・。
10月の予定
- 走る日数：15日
- 走る距離：75km
一回当たりの距離を2倍、頻度は1.5倍、結構しんどいかもしれないけど、これくらい走れないと、フルは無理なので頑張るしかない！！。ってことは総消費カロリーは3倍！！。
徒然なるままに・・・
Nothing Else To Do.
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